Aktuelle kurs og retreats
Neste retreat: Traume og stressmestring
DATO:
5.–6. september 2026
TID:
Lørdag kl. 11:00–18:00
Søndag kl. 11:00–17:00
PRIS:
kr 3700
STED:
Briskebyklinikken, Oscars gate 46B, Oslo
Velkommen til vårt nye mini-retreat!
Workshopen er unik ved at den har en integrativ (helhetlig) tilnærming.
Vi kombinerer traumebearbeidende metoder fra psykologi med systemoppstilling, meditasjon, pustearbeid og indre reiser.
I tillegg benytter vi traumetilpassede somatiske øvelser.
Workshopen er ment som en åpning for deg som opplever å stå fast, gå i sirkler, eller kjenner at det er vanskelig å komme videre.
Gjennom helgen ønsker vi å gi deg nye perspektiver og økt bevissthet rundt ulike måter å arbeide med egen utvikling på, og du får også mulighet til å gå inn i din egen prosess og jobbe med fastlåste minner og reaksjoner, i den grad du selv ønsker.
Vårt mål er å inspirere og styrke deg med nye innsikter og verktøy for videre utvikling.
Vi legger stor vekt på å skape et trygt og inkluderende rom, hvor det tas hensyn til dine individuelle behov.
HVEM PASSER WORKSHOPEN FOR:
Denne 2-dagers workshopen i traume- og stressmestring er for deg som:
• opplever ettervirkninger av traumer eller PTSD
• kjenner at stress, uro eller gamle reaksjonsmønstre påvirker hverdagen
• ønsker å forstå hvordan tidligere opplevelser lever videre i kropp og sinn
• er klar for å møte egne prosesser i et trygt og støttende gruppemiljø
• vil prøve en integrativ tilnærming
HVEM WORKSHOPEN IKKE PASSER FOR:
For å ivareta tryggheten i gruppen, er det viktig at du har en viss stabilitet og kapasitet til å delta i egne prosesser.
Dersom du står i en akutt eller svært krevende livssituasjon, kan det være mer hensiktsmessig med individuell oppfølging førs
PÅMELDING:
E-post: livogkarolina@gmail.com
Påmelding er gyldig når et ikke-refundertbart depositum på kr 800 er innbetalt til konto 5081.07.08635 eller Vipps 49149 Interflow Liv Wassum.
Kurs 3: Traumer og reaksjonsmønstre
Er du interessert i å fordype deg i traumer og reaksjonsmønstre?
Sted og tid: Kommer senere
Oppdag og helbred traumer og uheldige mønstre:
Vi tilbyr et unikt retreat der vi kombinerer evidensbasert psykologi med urgamle helbredelsesteknikker for å hjelpe deg med å kartlegge, forstå og helbrede fastlåste tanke-, følelses- og handlingsmønstre.
Retreatet er tilpasset deg som ønsker å jobbe med traumer, minner, uro, stress, nedstemthet, angst eller andre utfordringer som hindrer din personlige vekst.
Hovedfokus:
Kartlegging, forståelse og helbredelse av traumer og reaksjonsmønstre
Verktøy og teknikker for mentale, emosjonelle, fysiske, energetiske og spirituelle aspekter
Behandlinger basert på østlig og vestlig psykologi, som EMDR, narrativ eksponeringsterapi, IFS, energiarbeid, mindfulness, meditasjon, pustearbeid og sjamanistiske ritualer
Styrke deg i din selvutvikling, for å bli helere, tryggere og mer motivert, med håp og tro på fremtiden.
Kurs 2: Kraft og potensiale
Kraft og potensiale
Livsmestring og påfyll i en urolig tid!
Hvordan vi har det, forholder oss og navigerer gjennom livet i urolige tider er helt essensielt, da det er lett å komme i utakt med både seg selv og omverden.
Lever du fra et bekymringssted eller fra kraftsenteret i deg? Hva er din relasjon til omverden, og hvordan vil du være?
Dette retreatet gir deg muligheten til å trekke deg tilbake fra det som påvirker deg negativt, få oversikt over egen situasjon, sortere, lade opp batteriene, re-etablere kontakt med ditt eget kraftsenter, utforske ditt potensial og definere din videre vei.
Vi arbeider med et helhetlig perspektiv og bruker blant annet:
Elementene i vakre omgivelser – jord, vann, ild, luft
Psykologiske prinsipper gjennom kreative metoder
Forskjellige former for meditasjon
Sjamanistiske og spirituelle perspektiver og praksis
Vi tilrettelegger for ro og stillhet samtidig som du følger et daglig program, slik at du får den transformasjonen, reseten og påfyllet du ønsker deg.
Kurs: Oppfølgingskurs
Oppfølgingskurs tilbys etter fullført kurs 3.
Ta gjerne kontakt med oss for mer info om potensielle datoer.